メンタルヘルスの重要性（教師編）
教師として生徒を指導することは、大変やりがいのある仕事ではありますが、それなりの苦労も伴います。
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授業計画や成績評価、生徒の心や教育的な成長のサポートなど、複数の責任ある業務をこなしながら、良好なメンタルヘルスを維持することは容易いことではありません。
今回は、生徒に前向きな学習体験を提供するために、教師の心の健康を保つためのの5つのヒントをご紹介します。
・セルフケアを行う：
自分の体や心のケアを怠る教師は、教えることへの情熱を失うのが早い傾向があります。体を動かしたり、趣味に没頭したり、大切な人と過ごす時間をとったりして、自分をケアする方法を見つけましょう。こうした活動は、肉体的な健康を増進させるだけでなく、ストレスを軽減し、幸福感を高めます。
・達成可能な目標を設定する：
過度に高い目標を設定すると、ストレスや不安を招きかねません。現実的な目標を設定することで、物事を前向きに捉え、自信とやる気を維持することができます。また、小さなことでも達成感を得られることで、日々のモチベーションを維持することができます。
・マインドフルネスを実践する：
マインドフルネスとは、自分の考えや感情を今この瞬間に集中させることであり、これにより目の前の仕事に集中し続けることができます。瞑想や深呼吸、数分間のストレッチなど、マインドフルネスを学校生活の中に少しでも取り入れることで、穏やかな時間を過ごすことができます。
・サポートを求める：
必要なときには、助けやサポートを求めましょう。 信頼できる同僚に助言を求めたり、心配事について話し合ったりしましょう。同じ教師だからこそ深く理解し、学びを多く得られるはずです。
・休憩を取る：
当たり前のことのようで実は難しいかも知れませんが、、休憩は定期的に取るべき必要不可欠なものです。休憩時間は、心のギアを入れ替え、リフレッシュする時間を与えてくれます。
自分を大切にすることは、利己的なことではなく、優れた教師であるために必要不可欠です。
GrapeSEEDでは、教師を皆様を大切に考えています。
そのため、以前もご紹介しましたが、GrapeSEEDには充実した教師サポート体制が整っています。特にGrapeSEEDの経験豊富なトレーナと行う「コーチング」では、問題解決のサポート、フィードバックなどを、好きな時に何度でも受けることができます。
GrapeSEEDの英語教師サポートについてもっと知りたい方は、お問い合わせボタンをクリックしてください。
多くの先生方にお申し込みをいただいている「GrapeSEED 英語教育見学会」ですが、 9月開催分の受付締め切り が間近となってきました！ 9月の会場となるのは、GrapeSEEDを導入して 10年以上の実績をもつ学園 です。 長年にわたり、先生方が子どもたち一人ひとりの成長に寄り添いながら、日々の保育や指導に工夫を重ねてきたことが、豊かな英語環境として園全体に根づいています。 “英語のある日常”が自然に息づく現場を、ぜひこの機会に見学してみませんか？ ◾️宮ノ丘幼稚園【北海道】 9月2日（火）見学時間 / 午前 正課全園児でレッスンを実施、充実したアフタースクールで高い継続率を維持しています。 英語教育専用の建物など実施環境も工夫しています。 ◾️塩屋幼稚園【兵庫県】 9月4日（木）見学時間 / 午前 英語クラスの開講に合わせて2012年度にGrapeSEEDを導入。 外国人の先生と日本人の先生が一緒に担任をする「チームティーチング」を採用しています。 英語以外にも水泳や体育・音楽の専任講師による指導もあります。 ◾️クローバーインターナショナルスクール【愛知県】 9月18日（木） 見学時間 / AM [委託導入説明会あり（希望者のみ/PM）] GrapeSEED導入から11年、マルチリンガル教育（日・英・中）を主軸とし、地域に根差した幼児教育施設を3拠点運営しています。 多国籍な教師が在籍しています。 ◾️明泉幼稚園【宮城県】 9月25日（木）見学時間 / 午前 正課全園児でレッスンを実施、充実したアフタースクールとプリミアスクール（一日の大半を英語教員と過ごし、バイリンガルを目指す保育内容）の設置で英語学習の環境整備を徹底しています。 見学会では、実際のレッスンの様子に加えて、経験豊富な先生方の指導の工夫や園全体での取り組みについてもご紹介します。 ご希望の方は、ぜひお早めにお申し込みください！
弊社は以下の期間を夏季休業とさせていただきます。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 【夏季休業日】 2025年8月12日（火）～ 8月15日（金） 【サポートやメールでのお問い合わせについて】 休業期間中は、営業、サポート窓口、発送業務などのサービスを停止させていただきます。 また、メールでのお問い合わせについては随時受信いたしますが、休業日以降に順次対応させていただきます。
園や学校によっては、今日から夏休みに入っているところも多いのではないでしょうか。 おうちで過ごす時間が増えたり、園や学校でも夏ならではの活動が増えたりと、 子どもたちの毎日にちょっとした変化が生まれる季節です。 そんな日常の中で、英語に触れるちょっとした機会があるとしたらーー たとえば 「お天気」 についての会話は、英語での自然なやりとりにつながりやすいテーマのひとつです。 夏は日差しが強かったり、急に雨が降ったりと、天気の変化を感じやすい季節。 「暑いね」「今日は晴れてるよ」といった日常の声かけも、 英語で表現することを楽しむきっかけになります。 ● 夏に使える英語フレーズいろいろ Is it hot outside?（外は暑いですか？） It's very sunny today!（今日はとても晴れています！） I'm feeling hot.（暑いなあ） Let's drink some water.（お水を飲みましょう） Do you want to play in the pool?（プールで遊びたい？） 季節の中で感じたことや、日常のひとコマに英語を取り入れることで、 子どもたちの「伝えたい！」という気持ちを育むことにつながります。 GrapeSEEDの教材の中にも、天気や服装、気温など、 夏の暮らしにまつわる言葉が登場する場面があります。 日々の生活とつながる内容だからこそ、英語もより身近に感じられるのかもしれません。 ご家庭での声かけはもちろん、園や学校での日々のやりとりの中でも、 子どもたちがことばを楽しむきっかけが増えていきますように。 GrapeSEEDについてより詳しく知りたい方は、こちらよりお問い合わせください。
